サプリメントは何で飲めばより効果的?【美容ミニクイズ】vol.36

今回のお題は?Q.サプリメントは何で飲めばより効果的?1.ミネラルウォーター2.水道水3.緑茶A.正解は……1.ミネラルウォーター健康補助食品であるサプリメントは、いろいろな種類を摂ることで、相乗効果が期待される栄養素ですが、中には相性の悪い摂り合わせもあります。たとえば、鉄分はカテキンによって吸収が妨げられるため、お茶で飲むのはNG。また眠りを誘うサプリメントを、コーヒーなどカフェインの強い飲み
Source: グノシー(ビューティー)

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