内臓脂肪を落とす食事とコツ!減量に効果的な食べ物・飲み物をチェック【専門家監修】

内臓脂肪を減らすには、単に食事を抜いたり量を減らすなどの食事制限より、食べ物・飲み物を工夫するのがおすすめです。ダイエット中に食べたい減量に効果的な食材、食事のコツや食習慣について解説します。最速で、でも健康的に痩せたい人は必見。


内臓脂肪とは
内臓脂肪とは、内臓周りの腸間膜に蓄積される脂肪です。摂取したエネルギーが消費しきれずに余ってしまうと、余分なエネルギーが肝臓で中性脂肪に合成され
Source: グノシー(ビューティー)

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