更年期の不調を和らげる「頭と脚」のオイルマッサージ【アーユルヴェーダに学ぶ更年期の乾燥ケア】

Shoko Matsuhashi女性の人生における、通過点のひとつである更年期。この時期を「魂の成長過程」と捉えるアーユルヴェーダの考え方をもとに、変化していく自分を受け入れ、快く過ごしましょう。更年期は「ヴァータ」が優勢に オイルマッサージで整えよう
更年期のさまざまな症状を落ち着かせてくれるのがオイルマッサージ。まずは、基本のオイルマッサージを毎日の習慣に。
ヴァータの悪影響をオイルマッサージ
Source: グノシー(ビューティー)

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