まだ白米食べてるの?発芽玄米で健康効果を高める!

※写真はイメージです
「白米と玄米どちらを主食にするか」で健康効果に大きな差が生じる。夏に向けたダイエット、コロナ対策の免疫力UPにも効果的な玄米の栄養を最大限吸収するには、「発芽玄米」であることが重要だという。女性必読!薬剤師が絶賛する美容と健康効果を高めるスーパーフードの魅力とは──?【イラストで見る】白米・玄米・発芽玄米・発酵発芽玄米の栄養価を分かりやすく解説!
 食事が欧米化し、パンやパス
Source: グノシー(ビューティー)

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