「何歳からでも変われる!」体重や体脂肪率に一喜一憂しないAYA流トレーニングマインド

最新ダイエット情報
体を動かすことで絶対に何かが変わる!
現在YouTubeでアーカイブ配信中のFYTTEのエンターテインメントフィットネスライブ「The Fit & Wellness Live 2021 at home」(※AYAさんの登場はスタートから1時間36分ごろです!)でもパワフルなパフォーマンスを見せてくれたAYAさん。
コロナ禍でなかなか家から出られなかったときにいろいろ考えて、最近思い切って引っ越しをしたそうです。それにより、さらに運動をしやすい環境になったと言います。
「ビルに囲まれている街より、海が近くて景色が開けている場所がいいな、と思い、思い切って引っ越しをしました。引っ越した先には近くに海もある、開けた場所。海沿いを走ったり、ワークアウトしたりと、さらに運動が楽しい環境になりましたね。ジムに行くことが、運動のすべてじゃないないな、って改めて思いました」
今は人に会う機会が減ったため「どうせ人に見られないから」と、ダイエットを含め新しい挑戦をあきらめたり、「もういいや」なんて捨て鉢な気分になったり、前向きになれない人も多いと思いますが、その気持ちを吹き飛ばす力がフィットネスにあるとAYAさんは言います。
「毎日運動を積み重ねることで、昨日の自分を乗り越えていく。フィットネスは心と体を変える力があります。運動をこなした先に、見えるものが絶対あるんだよってことを、これまで同様、みなさんにくり返し伝えていくのが、フィットネスプロデューサーである私の使命だと思っています」
数字に一喜一憂しない! 目指すのは気持ちよさ
誰もが何かしらの運動に取り組む「日本総フィットネス化」を目指すAYAさん。体を気持ちよく動かしてほしいからこそ、「数字にはこだわらないで」と話します。
「体重や体脂肪率もそうですが、数字に一喜一憂する人生ってよくないなと思っているんです。それに年齢も数

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました