「常温の水」がダイエットにいい訳ではない!水の温度別の効果とは




暑いときや、運動後などの体が熱いときも「常温の水が体にいい」と思っていませんか? 「冷たい水」「常温の水」「温かい水」は、それぞれにメリットとデメリットがあります。大切なのは、状況と目的にあった水を選ぶこと。水の役割と効果について解説します。
Source: AllAboutダイエット

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