「糖質制限」は体と脳に悪影響のリスク 積極的に食べたい「最強の炭水化物」ランキング【専門家20人が回答】

<運動ゼロでみるみるやせる炭水化物抜きダイエット> <生活習慣病が治る糖質オフレシピ> ──かつてテレビや雑誌にこんな文字が躍るほど、空前のムーブメントを起こした糖質制限だが、いまやさまざまな研究や調査により、その危険性が明らかになってきた。適切な炭水化物の摂り方を専門家に聞いた。
低炭水化物食は、やせにくい体や病を招く可能性がある(写真/PIXTA)
糖質制限がかえってやせにくい体を作る なか
Source: グノシー(ビューティー)

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