暑い季節は熱中症や紫外線ダメージが心配…。熱中症&紫外線対策ができるおすすめドリンク5選

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水分と一緒にミネラルも補給! 体のよぶんな熱を奪う体温下降効果で熱中症対策
急激に気温が上がる夏は熱中症が心配ですよね。熱中症対策のひとつとして挙げられるのが、水分とともにミネラルを補給すること。ミネラル入りむぎ茶は、水分と適度なミネラル が一緒に補給できます。飲んだあとは血流がサラサラになり、体のよぶんな熱も奪ってくれるので、涼体感も得られます。カフェインもカロリーもゼロだから、毎日飲んでも大丈夫。1時間にコップ一杯程度を目安に、点滴飲みをする(こまめに少しずつ継続的に飲む) ことで、体に吸収されやすく、適度に汗もかけるのだとか。
健康ミネラルむぎ茶650ml ¥オープン価格
超冷感! 凍らせて飲むことで、運動シーンで失われがちな栄養素や塩分を摂取
暑熱下でスポーツをするなら、超冷感で飲めるアイススラリータイプの清涼飲料水「リポビタンアイススラリー for Sports(大正製薬)」がおすすめ。アイススラリーとは流動性のある氷といわれ、スポーツをする人の暑熱下でのコンディション調整に使われています。凍らせて飲むタイプの飲料で、エネルギー産生に必要なクエン酸やビタミンB1、B2、B6を配合しています。さらに、汗で失われやすいナトリウムやカリウムも配合されているので、運動時に汗で失われやすい塩分や栄養素の摂取が簡単にでき、熱中症対策にも役立ちます
リポビタンアイススラリー for Sports 120g ¥194
ビタミンCをたっぷり補給して、紫外線から肌を守る
夏は紫外線対策も欠かせません。紫外線はシミやシワの原因となる活性酸素を発生させるので、肌へのダメージが大! その活性酸素を抑えてくれるのがビタミンCと言われています 。「世界のKitchenから ベリーデビタミン(キリン)」はスウェーデンの濃縮シロップ「サフト」をヒントに作られたドリンクで、100mlあたり30

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