振るだけ!たるみ顔や疲れ目を軽減する「首」のこりリセットストレッチ

鏡を見て、以前よりも首が短くなった気がしたら要注意。首が前に出て、背中は丸まる「亀化」現象が起こっているかも。放っておくと顔のたるみなど他の部分にも影響が。いますぐ首をケアする超簡単ストレッチを取り入れて、脱・亀さん化を目指して!
振るだけ!首のこりリセットストレッチ
胸骨舌骨筋群をほぐして、たるみや目の疲れもセーブ
「首のこりを感じたら、前傾姿勢になると固くなる、首の前側にある“胸骨舌骨筋”をほ
Source: グノシー(ビューティー)

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