【食べルール】やせたいなら野菜食べときゃOKは勘違いでした

テレワークなどでおうち時間が長くなった今、運動不足でカラダのたるみ・ゆるみが気になる人も多いはず。でも、ツラい運動や食事制限をするのは正直ハードルが高い……。そこで今回雑誌『LDK the Beauty』が、料理家や管理栄養士のみなさんに教えてもらった、糖質オフのポイントやタンパク質や野菜の食べ方ルールを紹介します。
食事を楽しみながらやせられるワザが知りたい!テレワークなどでおうち時間が長くなっ
Source: グノシー(ビューティー)

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