ダイエット中にもおすすめの炭水化物・主食




長い間、ダイエッターにとって敵視されてきた炭水化物。でももう我慢しなくていいんです。ダイエットにフレンドリーな種類を選べば、ちゃんと食べて健康的に痩せることが可能です!今回はダイエットの味方になる炭水化物8種類をご紹介します。
Source: AllAboutダイエット

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