健康にも美容にもおすすめのトマト、その栄養を余すことなく摂るための方法

トマトには栄養がたっぷり!(Ph/PhotoAC)
初夏から旬を迎えるトマト。トマトの栄養素としてよく知られるリコピンだけでなく、女性にとってうれしい栄養がたっぷり詰まっていると、野菜ソムリエプロの福島玲子さんは話します。期待できる効果やトマトの栄養をしっかり摂る方法を教えてもらいました。
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健康にも美容にも役立つ栄養をたっぷり摂る方法とは?ヨーロッパに「トマトが赤くなると医者が青くなる
Source: グノシー(ビューティー)

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