「乳酸菌」で頑固な便秘とニキビを撃退|菌ケアで美しくなる

便秘、ニキビ、アトピー、抜け毛、肥満、不妊症、不眠……。こうした体のあらゆる不調を根本から改善するには「菌ケア」が有効です。「菌ケア」とは毎日の食事や生活習慣を見直し、全身の菌バランスを整えること。『腸活にも、美肌にも、ダイエットにも! 菌ケアで美しくなる』から、菌ケアの方法とその効果を一部抜粋してご紹介します。 
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(写真:iStock.com/itakayuki)
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Source: グノシー(ビューティー)

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