二の腕のたるみを「寝たまま」ダイエットヨガで解消。ラクラクやせ体質に

半袖やノースリーブを着る季節もすぐそこ。気になる二の腕のたるみを解消するダイエットヨガを、大人気ヨガユーチューバーのB-life・Marikoさんに教えてもらいました。おうちで寝っ転がりながらいつでも気軽にできて、1ポーズ30秒程度でOKだから、ラクラク美ボディになれちゃいます!
「寝たまま」できるポーズで気になる二の腕を引き締め!
産後太り解消のため、独自のプログラムを実践し、3か月で体重マイナ
Source: グノシー(ビューティー)

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