女性にうれしい栄養がギュッ! おやつにオススメ、無印良品の『バランス良く組み合わせた かぼちゃの種&フルーツ』

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贅沢なドライフルーツを使ったシリーズ
無印の『バランス良く組み合わせた』ナッツのシリーズは、アーモンド&ベリー、ナッツ&レーズン、クルミ&白いちじく、かぼちゃの種&フルーツの4種。淡白なナッツと、甘みや酸味のあるドライフルーツと組み合わせ、味や食感のバランスをとっています。
ドライフルーツが入っていることで、ちょっとした贅沢感があるこのシリーズ。レーズンはよくありますが、このシリーズのアーモンド&ベリーでは、クランベリーやブルーベリー、そのほか白いちじくやクコの実が使われていて、これまでになく新鮮な組み合わせに!
『バランス良く組み合わせた かぼちゃの種&フルーツ』は、かぼちゃの種をメインに、フルーツのレーズンとクコの実をミックスしています。ぱっと見た感じではかぼちゃの種4.5:クコの実3.5:レーズン2くらいの比率でしょうか。
栄養豊富でリッチな味わい
かぼちゃの種は、お菓子によく用いられていますが、オレイン酸やリノール酸など良質な脂質、ビタミンEなどが含まれ、鉄分が多いことでも知られています。漢方薬にも用いられているため、中国ではよく食べられているそう。
そしてクコの実は、不老長寿や滋養強壮によいといわれるおなじみのスーパーフード。ビタミンやアミノ酸、ポリフェノールなど数多くの栄養が含まれていて、アンチエイジングや美肌にもよいとされます。
かぼちゃの種はポリポリと食べられ、噛むと、栄養をギュッと凝縮したようなリッチな味が広がります。ふだんは捨てる部位なので意外かもしれませんが、おいしいですよ。
レーズンやクコの実は砂糖が使われていないので、本来のやさしい甘みと果実由来の酸味。素焼きのかぼちゃの種とやわらかいレーズン&クコの実で食感のハーモニーも楽しめます。一緒に食べると味わいが調和して、おいしさが何倍にもなるようです。
鉄分やビタミン、ポリフェノールをとることができ

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