食間を6時間以上空けるのはNG? 内臓脂肪を減らす“食事ルール”6つ

内臓脂肪は溜まるのも早いけれど、減るのも早い。ならば善は急げで、今このタイミングでリセット体質にシフトしたい! 内臓脂肪を撃退する食事ルールの実践編を指導してくれるのは、運動にとどまらず、あらゆる角度からのボディメイクを提案するボディワーカー・森拓郎さん。「ダイエットは食事改善こそが最も重要」と唱える運動指導者のパイオニアでもある。
食事ルールで、リセット体質にシフト!
正しい食選択なら、食べなが
Source: グノシー(ビューティー)

リンク元

タイトルとURLをコピーしました