リラックス効果のあるおすすめハーブ4選!「飲む・食べる」以外の使い方も紹介【わたしに効くハーブ図鑑】

日々の生活に取り入れることで、自宅で気軽にリラックス効果を得られるハーブ。今回はストレスやイライラ、不安をやわらげるのに最適な、4種類のハーブをご紹介します。ハーブティーで飲む、食事に使う以外の使い方も、ぜひ参考にしてください。
ハーブの力が体に届く仕組みって?
医薬品ではないハーブですが、体を整えるパワーは絶大。どんな仕組みでそのパワーが体に届くのか、メカニズムをひもときます。
【かぐ】鼻から入
Source: グノシー(ビューティー)

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