1週間だけ本気でやって! 短期間で「お腹痩せを実感しやすい」簡単習慣

痩せなきゃと思いながら、何か月もかけてダイエットを続けるのは根気のいること。なかなか効果が感じられずに、途中で断念なんて経験がある人も多いでしょう。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、1週間本気で頑張れば「お腹痩せを実感しやすい」ダイエットメニューをご紹介します。10回×3セットを1週間続けるだけで、スッキリお腹を目指せるかも!
回数こなしても“姿勢が正しくなければ”意味がない…!?
「お腹
Source: グノシー(ビューティー)

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