ダンベルでダイエット…重さは女性は1キロ・男性は3キロを目安に!




あなたに合った適切なダンベルを選んでいますか? ダイエットの際、ただ単に重さだけでなく、握り具合や、引き締め部位によって、選ぶ内容も変わってきます。ダンベルを選ぶ時のポイントをご紹介しますので、あなたに合ったベストダンベルを選んで下さい。
Source: AllAboutダイエット

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