もともとは、歯垢・ステイン・歯ぐきの健康、そのすべてにアプローチできるタイプの「プレミアムオールインワンブラシヘッド」に惹かれ、購入することにしたフィリップスのソニッケアー。かれこれ３年ほど使っていて、歯磨きのレベルも、口腔内の状態もかなり...

肩の関節を動かして、四十肩予防！二の腕も引き締まるピラティス 今回は四十肩を予防しながら、二の腕も引き締める一石二鳥のお得なピラティスです。45～65歳の間に、「腕が上がらない」「コートを着るときに痛い」「ブラジャーのホックがとめられない」...

「やる気が出ないタイプ」はどんな人？ 「やる気が出ないタイプ」は、だるさや疲れやすさがつきまとい、家事も仕事もおっくう、何をするにも「よっこらせ」と声かけが必要です。 「これらは、五臓の中で食べものの消化・吸収を担う『脾（ひ）』が弱い人に...