お尻の筋肉を鍛えてヒップアップを叶える! おすすめの「尻トレ」9選を紹介

お尻の筋肉鍛えてますか? 筋トレによって、最もボディラインの変化を感じられる部位がお尻。いろいろなトレーニングで全方位からお尻を鍛えて、バックスタイルもきれいな美しい丸みのあるお尻に。今回は、お尻を鍛える筋トレ&ストレッチを紹介。毎日コツコツお尻の筋肉を鍛えて、ぐっと持ち上がった美ヒップを目指しましょう。【目次】
・お尻の筋肉を鍛えるトレーニング
・美ヒップをつくる筋肉体操
・お尻の筋肉をほぐすス
Source: グノシー(ビューティー)

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