前向きな気分になれるヨガポーズ4選

ヨガのレッスンの後って身も心もスッキリしませんか?
ヨガにはさまざまな効果があると言われていますが、気持ちを前向きにしてくれるのも、ヨガの効果のひとつです。
今回はヨガで前向きな気分になれる理由や、ヨガポーズをご紹介します!
■ ヨガで前向きな気分になれる理由とは?
ヨガでカラダをしっかりとほぐすと、自然と心もほぐれてリラックスするものです。
心とカラダのつながりを感じさせてくれるヨガ。
ヨガで前
Source: グノシー(ビューティー)

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