家飲みで太らない方法|「太りにくい時間帯」「太りにくいお酒」を管理栄養士が解説

家飲みで太らない方法を管理栄養士が解説(Ph/photoAC)
コロナ禍で活況になった家飲み。ところが、時間制限のない家飲みは、ダラダラと飲みすぎ&食べすぎてしまい、気づけば“太っちゃった”なんて人も多いのでは? そこで、飲む時間帯や太りにくいお酒やおつまみについて、管理栄養士の菊池真由子さんに教えてもらいました。
夜の10時が「家飲みのデッドライン」「太らないために、“何を飲むか”、“何を食べる
Source: グノシー(ビューティー)

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