魚のポーズとは?4つの効果とやり方・注意点を徹底解説

胸を大きく開く「魚のポーズ」。
実はこの魚のポーズには、美容を気にする方に嬉しい効果がたくさんあるんです。
今回は、魚のポーズのやり方や注意点、効果などをご紹介します!
■ 魚のポーズとは?
「魚のポーズ」は、仰向けになり胸を大きく開くヨガポーズです。
サンスクリット語では「マツヤアーサナ」と呼ばれ、マツヤとは、複数の化身を持つヒンドゥー教のヴィシュヌ神の化身のひとつであり、魚を意味する言葉です。
Source: グノシー(ビューティー)

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